четверг, 01 июня 2023
15:39
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
четверг, 06 апреля 2023
00:43
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
пятница, 17 марта 2023
Заведите себе блокнот и попробуйте отслеживать свою внутреннюю пассивность всего лишь один день. Сколько раз Вы можете поймать себя на мысли говорить и действовать с позиции внутренней пассивности?
понедельник, 13 марта 2023
02:59
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
четверг, 02 марта 2023
вчера день был вполне продуктивным ибо хоть я и легла в 17, но сделала тетсоввое задание за 3 часа
надо обдумать ситуацию, что любое тестовое вызывает у меня поначалу смесь отвраещения, раздражения, неприятия, и тд. это блин ненормально, ведь это то, чем я должна большую часть дня заниматься (арбайтен). и ни одна вещь в мире не вызывает такого раздражаения. разве что секс иногда, но куда слабее и на несколько секунд, да и я думаю там из-за обстоятельств все было.
а сегодня нашла вакансию для андрея и пойду в книжный клуб с новой подругой
надо обдумать ситуацию, что любое тестовое вызывает у меня поначалу смесь отвраещения, раздражения, неприятия, и тд. это блин ненормально, ведь это то, чем я должна большую часть дня заниматься (арбайтен). и ни одна вещь в мире не вызывает такого раздражаения. разве что секс иногда, но куда слабее и на несколько секунд, да и я думаю там из-за обстоятельств все было.
а сегодня нашла вакансию для андрея и пойду в книжный клуб с новой подругой
четверг, 19 января 2023
19.01 Отчаяние, безысходность, тоска, экзистенциальный ужас, тревога
вторник, 17 января 2023
05:02
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
понедельник, 09 января 2023
о ком вы думали чаще всего, и что именно это были за мысли?
о себе. мысли о том, что нужно начать искать свое призвание и делать хоть что-то. эта мысль каждый день меня доводит до исступления
2. какие ваши тревоги, страхи, волнения не оправдались в 2022?
что закроют границы. что я совсем одна. что меня не пустят на рей/с рейса. что не продлят визу. о том, что вокруг меня не останется адекватных людей, что друзья разъедутся, а я останусь одна в скрепно-полицейской стране без надежны на нормальную жизнь
3. что удалось продолжить, сохранить, создать с нуля, воплотить, несмотря на сомнения, препятствия и низкую вероятность успеха?
поездка в Изр. хотя не сказать, что там была низкая вероятность воплощения. в общем, скорее всего не было такого
4. что о себе вы не могли помыслить ещё год назад? а пять?
что буду жить в теплой прекрасной стране. что буду с красивым двухметровым мальчиком. что буду без работы 4-5 месяцев и это не вгонит меня в ужасный стресс. но и то, что во время этого периода я не буду бешено саморазвиваться каждый день, а скорее наоборот замедлюсь). что меня увлечет вид командного (? если так можно назвать теннис) спорта. что буду бегать каждое утро на улице. что буду увлеченно играть в разные компьютерные игры)
5. за какое своё желание вы чувствуете больше всего стыда или вины? чья поддержка нужна, чтобы его воплотить в 2023?
за то, что я хочу изменить то, что меня не устраивает (имеется в виду, что изначально на это согласилась, а теперь получается, что слишком далеко теперь зашло и я неблагодарная) поддержка психолога, думаю
6. сядьте в расслабленную позу. обнаружьте в теле тепло. проделайте 4 цикла вдох - и очень глубокий медленный выдох. закройте глаза. какой образ из 2022 пришёл вам в голову?
прогулка на пирсе из камней на море, вечером при ветре
7. что делали в этом году из чувства долга? делали бы это, если б не долг?
поиск работы, секс, общение с родственниками. делала бы в два раза меньше все.
еще, возможно, вставание по утрам
8. какая песня символизирует вашу боль в 2022? а надежду? радость?
хз
9. у кого вы просили помощи в этом году?
у А.
10. что вы начали в 2022, что имеет долгосрочный план и продлится еще годы?
учить английский. искать работу. повышать свои проф. навыки или обзаводиться новыми.
11. любимый сериал этого года? какие ваши актуальные ценности или потребности освещает его сюжет?
не было такого, все какие-то неинтересные сериалы мне встречались.. отчасти черное зеркало, но было скорее разочарование от него. по ценностям и потребностям понятно))
12. кто из лично знакомых в этом году оказался лучше, чем вы о нем думали?
хм. кажется, не было таких, те о ком думала норм - так и остались норм)
13. от каких радикальных убеждений, от безапелляционной веры во что вам пришлось отказаться в 2022?
что я никогда не буду общаться с тем, кто убивал людей(в армии). о том, что разводятся только лохи и дурачки (это по большей части затрагивает 21 год). что эМ для меня лучше всех и нет времяпрепровождения лучше чем с А. и ней))) бля, это самое больное
14. что бы вам хотелось объяснить людям? а чему научить их?
то, что самоуважение и бережность к себе важнее всего, потому что без этих качеств вы скорее всего будете довольно несчастными
15. чьи качества вам хотелось бы позаимствовать? какие предпосылки есть для этих качеств в вас уже?
амбициозность, увлеченность свой работой - у М., К., С. очень милая такстичность и адекватность, умение оставаться даже в стрессовых ситуациях спокойным - у А. решительность менять свою жизнь, открытость к радикальным изменениям, адаптация к новым условиям - у всех эмигрантов, что встретила. насчет предпосылок не знаю, ибо по амбициозности я точно практически 0, хехе
16. расставание с кем / чем уже произошло, хотя вы сопротивляетесь это признать?
с К. (расставание в плане дружеско-соулмейтского общения и в принципе оставаться на связи). возможно, с родственниками, т.к. мы сильно отдалились
17. какие ценности, убеждения удалось пронести и укрепить за этот год?
да как обычно - самоуважение. открытость к новому. если не получается в течении первых пяти минут, не нужно злиться и все бросать
18. завершение чего дало больше всего облегчения в 2022?
в эмоциональном плане такого не было, вроде бы. в физическом мире - переезд из двух квартир (в разное время)
19. ваша любимая вещь в быту в 2022?
завтрать кофе, который сварил А.
ужинать салмоном с зеленой фасолью ТТ
ложиться спать (особенно на свежепоменяное постельное) с ощущением, что сейчас сладко засну (а не бессоница, как обычно)
в транспорте залезать в телефон или ноут спустя время перерыва, предвкушая множество переписок
короче, обожаю свой быт, разные повседневные мелочи, которые можно выстроить, чтобы в моменте было хорошо. вообще, походу, это единственная "сфера" жизни, которую я плюс-минус нормально тащу
20. почему теперь вы гораздо более адаптированный и живучий человек, чем до 2022?
вопросы взяты из телеграм-канала vetkadrakonpsy
о себе. мысли о том, что нужно начать искать свое призвание и делать хоть что-то. эта мысль каждый день меня доводит до исступления
2. какие ваши тревоги, страхи, волнения не оправдались в 2022?
что закроют границы. что я совсем одна. что меня не пустят на рей/с рейса. что не продлят визу. о том, что вокруг меня не останется адекватных людей, что друзья разъедутся, а я останусь одна в скрепно-полицейской стране без надежны на нормальную жизнь
3. что удалось продолжить, сохранить, создать с нуля, воплотить, несмотря на сомнения, препятствия и низкую вероятность успеха?
поездка в Изр. хотя не сказать, что там была низкая вероятность воплощения. в общем, скорее всего не было такого
4. что о себе вы не могли помыслить ещё год назад? а пять?
что буду жить в теплой прекрасной стране. что буду с красивым двухметровым мальчиком. что буду без работы 4-5 месяцев и это не вгонит меня в ужасный стресс. но и то, что во время этого периода я не буду бешено саморазвиваться каждый день, а скорее наоборот замедлюсь). что меня увлечет вид командного (? если так можно назвать теннис) спорта. что буду бегать каждое утро на улице. что буду увлеченно играть в разные компьютерные игры)
5. за какое своё желание вы чувствуете больше всего стыда или вины? чья поддержка нужна, чтобы его воплотить в 2023?
за то, что я хочу изменить то, что меня не устраивает (имеется в виду, что изначально на это согласилась, а теперь получается, что слишком далеко теперь зашло и я неблагодарная) поддержка психолога, думаю
6. сядьте в расслабленную позу. обнаружьте в теле тепло. проделайте 4 цикла вдох - и очень глубокий медленный выдох. закройте глаза. какой образ из 2022 пришёл вам в голову?
прогулка на пирсе из камней на море, вечером при ветре
7. что делали в этом году из чувства долга? делали бы это, если б не долг?
поиск работы, секс, общение с родственниками. делала бы в два раза меньше все.
еще, возможно, вставание по утрам
8. какая песня символизирует вашу боль в 2022? а надежду? радость?
хз
9. у кого вы просили помощи в этом году?
у А.
10. что вы начали в 2022, что имеет долгосрочный план и продлится еще годы?
учить английский. искать работу. повышать свои проф. навыки или обзаводиться новыми.
11. любимый сериал этого года? какие ваши актуальные ценности или потребности освещает его сюжет?
не было такого, все какие-то неинтересные сериалы мне встречались.. отчасти черное зеркало, но было скорее разочарование от него. по ценностям и потребностям понятно))
12. кто из лично знакомых в этом году оказался лучше, чем вы о нем думали?
хм. кажется, не было таких, те о ком думала норм - так и остались норм)
13. от каких радикальных убеждений, от безапелляционной веры во что вам пришлось отказаться в 2022?
что я никогда не буду общаться с тем, кто убивал людей(в армии). о том, что разводятся только лохи и дурачки (это по большей части затрагивает 21 год). что эМ для меня лучше всех и нет времяпрепровождения лучше чем с А. и ней))) бля, это самое больное
14. что бы вам хотелось объяснить людям? а чему научить их?
то, что самоуважение и бережность к себе важнее всего, потому что без этих качеств вы скорее всего будете довольно несчастными
15. чьи качества вам хотелось бы позаимствовать? какие предпосылки есть для этих качеств в вас уже?
амбициозность, увлеченность свой работой - у М., К., С. очень милая такстичность и адекватность, умение оставаться даже в стрессовых ситуациях спокойным - у А. решительность менять свою жизнь, открытость к радикальным изменениям, адаптация к новым условиям - у всех эмигрантов, что встретила. насчет предпосылок не знаю, ибо по амбициозности я точно практически 0, хехе
16. расставание с кем / чем уже произошло, хотя вы сопротивляетесь это признать?
с К. (расставание в плане дружеско-соулмейтского общения и в принципе оставаться на связи). возможно, с родственниками, т.к. мы сильно отдалились
17. какие ценности, убеждения удалось пронести и укрепить за этот год?
да как обычно - самоуважение. открытость к новому. если не получается в течении первых пяти минут, не нужно злиться и все бросать
18. завершение чего дало больше всего облегчения в 2022?
в эмоциональном плане такого не было, вроде бы. в физическом мире - переезд из двух квартир (в разное время)
19. ваша любимая вещь в быту в 2022?
завтрать кофе, который сварил А.
ужинать салмоном с зеленой фасолью ТТ
ложиться спать (особенно на свежепоменяное постельное) с ощущением, что сейчас сладко засну (а не бессоница, как обычно)
в транспорте залезать в телефон или ноут спустя время перерыва, предвкушая множество переписок
короче, обожаю свой быт, разные повседневные мелочи, которые можно выстроить, чтобы в моменте было хорошо. вообще, походу, это единственная "сфера" жизни, которую я плюс-минус нормально тащу
20. почему теперь вы гораздо более адаптированный и живучий человек, чем до 2022?
вопросы взяты из телеграм-канала vetkadrakonpsy
воскресенье, 08 января 2023
15:23
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
вторник, 06 декабря 2022
1 декабря чт
2 кдекабря пт
3 декабря сб
4 декабря вск
5 декабря пн
икеа - зеркало - покал - пляж с М. и А. (заброшенное здание, собачий пляж)
ведьмак
6 декабря вт
Л. спот
мелкая кошочка приходила
начала читать
7 декабря среда
пляж бег
8 декабря чт
хайкинг около пикник кармэль (со стороны университета)
9 декабря пт
олег смоукс, кнаффе
10 декабря сб
реп. база
посмтрели в гостиной Терминал
бег (чут-чут)
11 декабря вск
теннис футбол и бег. разослала 17 вакансий (1 отказ)
12 пн
12 подъем. не выходила из дома. серия перефирийных устройств, чтение
2 отказа
13 вт
10.30 подъем
сегодня заплатировано: чтение час, лендинг час (понять как делать меню и поправить), бег ~30 мин
---18 рейв
21 среда
тестовое задание, 9 вакансий
2 кдекабря пт
3 декабря сб
4 декабря вск
5 декабря пн
икеа - зеркало - покал - пляж с М. и А. (заброшенное здание, собачий пляж)
ведьмак
6 декабря вт
Л. спот
мелкая кошочка приходила
начала читать
7 декабря среда
пляж бег
8 декабря чт
хайкинг около пикник кармэль (со стороны университета)
9 декабря пт
олег смоукс, кнаффе
10 декабря сб
реп. база
посмтрели в гостиной Терминал
бег (чут-чут)
11 декабря вск
теннис футбол и бег. разослала 17 вакансий (1 отказ)
12 пн
12 подъем. не выходила из дома. серия перефирийных устройств, чтение
2 отказа
13 вт
10.30 подъем
сегодня заплатировано: чтение час, лендинг час (понять как делать меню и поправить), бег ~30 мин
---18 рейв
21 среда
тестовое задание, 9 вакансий
суббота, 03 декабря 2022
14:26
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
02:12
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
понедельник, 24 октября 2022
24.10.22. легкое отчаяние, тревожность, дискомфорт
понедельник, 17 октября 2022
08.10-09.10 самый ужасный день/ночь с перелетом, 10 часовым ожиданием в аэропорту и наконец поездкой на такси домой
09.10 (вск)
сходили поиграли в теннис первый раз. отбиваю 0-1 раз. отпраздновали др
10.10 (пн)
море!! в 16 часов лол
+ визит в нижний город
11.10 (вт)
кажется, ничего не происходило, кроме как ела роллы Саши
пробежка по вечернему району
12.10 (ср)
сходила в на парк нэшера, висячие мосты, на море с К. сходили
пробежка по нэшеру
13.10 (чт)
выбрались на машине в бургерную + чето купить из косметики, вечером погуляли
14.10 (пт)
опять гуляли и видели кабанов
пробежка с 2 выпусками подкаста 6 мин инглиш
15.10 (суббота)
опять море с К и А
выбрались в верхний город (?) кафе с К, сходили на открытие тусовки, поехали домой, устали, поспала вечером вроде
16.10 (воскресенье)
с 12 утра поехали в тцшку, купили оооче много вкусняшек (впереди опять праздники - суккот, вроде, и все будет закрыто), покушали в маке (там крутые донаты с кремовой начинкой, а сверху мороженое, а еще сверху посыпка из ммдмс), сходили в H&M купили худи с розовой пантерой, супер-мягкий пушистый светлый худи, носки, белье, перчатки с лапками, в фармаси всякие штуки для зубов, потом оч долго искали кроссы и купили целых две пары :3 устали и уехали домой. Поиграли в теннис, прогресс: отбиваю до 4 раз подряд
с книгой прогресс до 28%.
17.10 (пн)
проснулись. в 14 часов ничего особо не делала, поеоа чипсов, хлопьев и посмотрела со всеми мультик в гостиной
я не помню, чем я занималась, из фоток только виды гор и видео с котом
18.10 (вт)
вот это был топовый день!
мы поехали в Тель-Авив на поезде днем, посмотрели весь Тель-Авивский музей искусств, потом ждали одного курьера, не дождались, сходили в странный экстравагантный ТЦ, нашли нужный мне чокер (шок), еще там были забавные хеллуинские магазины и один "ведьминский". Я очень хотела купить в местной фармаси-сетевухе множество мелочей, начиная от антисептика, заканчивая протеновыми батончиками со вкусом батончика Баунти, но этого не получилось. Дождались таки курьера, затем доехали на самокатах в раменную, но там не было мест, я сразу оч расстроилась, но мы дошли до прикольной кафешки TheGreenRoll - в целом пофиг на веганские суши, меня привлекло оформление - все в котах, плюс котовий мерч :3. Энивей, уже было за десять, и мы оч быстро погнали на самокатах к вокзалу, чтобы выяснить, что к нам домой поезда уже не едут в такое время. О, и видели бомжей! Все же я в восторге от ТА! По ощущению что-то похожее на Москву и Нью-Йорк (в котором я не была), но с добавлением довольно большого количества зелени (что всегда прекрасно). И везде курят.
19.10 (ср)
в целом не ездили никуда кроме как в ТЦ, чтобы обменять деньги (была большая очередь, и мы на нее забили), поесть в местной крошка-картошке (вкусново!), купить нужные для * БАДы и витаминки (из трех в списке купили только витамин Ц, т.к. одна штука была слишком дорогой, а второй просто не было) и я опять не нашла антисептик. Катались на кабинках, которые ездят между гор, это очень красиво :3
Вечером поиграли в теннис и я еще побегала (четвертая пробежка). В теннисе скорее регресс, но я потренировалась в подачах. Надеюсь, в следующий раз будет ок.
Оказалось, что одни кроссовки слишком мягкие, что ступа сдвигается в них, а другие, наоборот, жестковаты, поэтому грущу и хочу новые кроссовки!
Продолжаем смотреть Сола и где-то в этом районе начали пересматривать мой любимый сериал Хэппи. В нем я сильно разочарована, т.к. когда смотрела первый раз, была в восторге, сейчас далеко не так. Интересно, так со всеми моими любимыми фандомами может быть?
Продвигаюсь с Маленькой жизнью, довольно сильно залипла на нее и все время хочется читать.
Еще посмотрели одну серию хау ту чендж е лайф, я, конечно, и так все знаю, но всегда любопытны режисерские взгляды.
20.10 (чт)
Тоже интересный день. А. вернулся с вождения, мы, вроде, играли в ведьмака, потом поехали в клинику и после нее в одну очень интересную фармаси, где купили крутые штуки для пятничного угара. Ели в маке и я наконец-то смогла купить жидкое мыло и антисептик, ура! Первый раз кстати одна расплачивалась на кассе.
Во время поездки я постоянно залипала на виды Хайфы, тупо очень красивый город ну просто где ни посмотри (да, мне пофиг на мусор, который бывает в шаббат, например). Я чувствую беспредельное счастье просто находиться в таком красивом месте, от того, что ты одновременно в слиянии и с природой, и с цивилизацией. (Хоть и капризничаю по мелочам, когда не удается заказать смывку для лака или витамины онлайн. Постараюсь поменьше капризничать)
Постараюсь после пробежек (на которых я слушаю выпуски 6 min english) делать заметки о прослушанных выпусках, это явно улучшит прогресс. Ибо сейчас я не вспомню ни одного выученного слова оттуда, кроме wokefishing - pretend that your political and social views is just like your match's values (often more progressive than they really are)
21
кушали м. ❤️
потом ночная прогулка
22
пробежка точно была
23
съездили в мисрад а., потом смотрела, как А. водит. были в гранде
24
сидели додма и смотрели хау ту чендж е лайф
25 вт
ТА: пробы - неудачная попытка распечатать доки - еда в раменной (не понрав) - прогулка на самокатах - пляж и камни
26 ср
?
27 чт
ездила, кажется, покупать кроссовки в тц
купила Nike Training Air Max Bella 5
28.10 (пт)
встреча с Алексом, поужинали в рафаэлло, съездили на смотровые площадки и погуляли по улице около бахайских садов
29.10 (сб)
репетиционная база
30.10 (вск)
??? помню только что вечером сходили играть в теннис, мне сильно не понравилось из-за курения, погуляли, вставили цветочки в прическу
31.10 (пн)
продлили визу
покупались в море
01.11 (вт)
съездили в иерусалим
музей холокоста,кошачья поилка, тыквенный латте, храм гроба господего,стена плача, кабинки, кабаны у дома
02.11 (ср)
съездила забрать провод и в суперфарму, купила косметику (крем с витамином ц, кислотную умывалку от cerave, сс-крем и очищающее молочко)
03.11 (чт)
прогулка по нешеру, фото с горы (c кроссами)
начали смотреть патрика мэлроуза
04.11 (пт)
прогулка с А и М по ночному Нэшеру
05.11 (сбт)
06.11 (вск)
чокер в пункте выдачи, фалафель, зоомагаз, гипермаркет типа нагей ленты
заявка на гринкард
07.11 (пн)
С К и А
фазан, зоопарк (закрыт)
оч красивая прогулка к нижнему городу
случайное посещение крыши-чердака!
салатный бар (закрыт)
08.11 (вт)
09.11 (ср)
10.11 (чт)
12. сб
Расстроилась что не попали в зоо
Сделала лендинг
13.11 (вск)
Смотрели гет аут
18 пт
море (ноги)
встретиливь с К
играли в киберпанк
19 сб
с А ездили на голанские выоты, водопады баниас и арабская едальня
20 вск - 24 чт болела
играли в киберпанк
25 (пт) смотрели энни холл, я ездила в суперфарм за тамп и проч
26 (сб)
с А. и А. горячие источники, ферма крокодилов, раскопки древнегреческого бассейна
30 (ср)
эмочка 180, отлично, хотя и без восторгов и с легким напряжением
пятница, 30 сентября 2022
дата
действие
мысль
эмоция
дата
30.09.22 (чт)
действие. договрилась с грузчиками о правльном времени.съездила сдала все по работе и отделалась от нее навсегда. сходила в гости к С. и П.
мысль -
эмоция устало - весело - снова устало - депрессивно
дата
30.09.22 (пт)
планы: позаниматься спортом
на реснички записаться , и на эпиляцию
собрать все вещи
получить деньги от работы
купить соттню долларов, продатьзолото если в плюсе
поехать с грузчиками в татьянин парк
среда, 28 сентября 2022
дата
действие
мысль
эмоция
25 - 26 (ВСК)
все дни смотрели сола, играли в настолки, приходили друзья. в пять утра купил билет
дата
28.09.22 (пн)
проводила А на сапсан
поехала к себе домой
поняла что забыла эл.книжку, недовольна
неплохо взровала, но ничего не получилось
дата
27.09.22 (вт)
буквально нихуя не смогла сделать, кроме как купить ждсл и накрасить ногти лаком, а еще убраться и окрасить штаны черным.
ох.
ну, отклинулась на 17 вакансий, но это не считается + сова лингво
дата
28.09.22 (сб)
планы:
сходить в третьяковку
в океанариум
английский
курс
портфолио...
Мыслежевачка как будто бы дарует дофамин, ложное ощущение, что сейчас ты приблизился к познанию, вот-вот сейчас до самого важного додумаешься и все изменится. Что паззл сложится, что все придёт именно к тому, к чему должно. Но на самом деле от одних только мыслей ситуация скорее только ухудшится.
В этом плане совсем уж неприятными выглядит щества, генерирующие соотвествующие «просветленные» мысли (или даже без мыслей, просто само ОЩУЩЕНИЕ сложённого паззла. Хорошо бы от этих субстанций получать только пользу - пусть развлекают тело, хотя бы.
Короче говоря.
Все вокруг бессмысленный мусор. Но наименее бессмысленнен тот, который приводит к какому-то развитию.
Все просто на бумаге, но чертовски сложно воплотить. Определить цели на ближайшие месяцы, каждый день приближаться к ним, улучшать разум, тело и т.н. душу, соблюдать режим сна и питания, помогать людям вокруг хотя бы озарять их жизнь своим присутвием, хаха. Следить за тем, чтобы был баланс рассуждений и действий.
В этом плане совсем уж неприятными выглядит щества, генерирующие соотвествующие «просветленные» мысли (или даже без мыслей, просто само ОЩУЩЕНИЕ сложённого паззла. Хорошо бы от этих субстанций получать только пользу - пусть развлекают тело, хотя бы.
Короче говоря.
Все вокруг бессмысленный мусор. Но наименее бессмысленнен тот, который приводит к какому-то развитию.
Все просто на бумаге, но чертовски сложно воплотить. Определить цели на ближайшие месяцы, каждый день приближаться к ним, улучшать разум, тело и т.н. душу, соблюдать режим сна и питания, помогать людям вокруг хотя бы озарять их жизнь своим присутвием, хаха. Следить за тем, чтобы был баланс рассуждений и действий.
Насколько мне важно испытывать удовлетворение от глубин внутреннего мира партнёра, от его интеллекта? Это на одном уровне с важностью привлекательности внешности, поведения, успешности? Как будто важно все и сразу. Но все и сразу редко бывает. Либо невероятно глубоко рефлексирующие аутисты, либо нормисы с поверхностями атрибутами привлекательных качеств и занятий. А от чего тогда берётся ощущение, что перед тобой свой человек? Тот самый соулмейт, который тебя понимает, и с которым хочется быть. Неужели это ощущение - просто заворот агонизирующего от гормонального всплеска организма?
суббота, 17 сентября 2022
Как выполнять упражнение: в первую колонку пишем дату, во вторую действие, в третью мысль и в четвёртую эмоцию. Например, 12.09.2022 я встретилась с подругой, думаю мы давно не виделись, я рада. Это довольно просто и я обычно заполняю постфактум. Просто фиксирую в голове ощущение и после записываю.
дата
действие
мысль
эмоция
дата
15.09.22 (чт)
действие
съездила на эпиляцию, потом к А.
вечером к нему приехали Н. и Н.
сварили глинтвейн
мысль
не нравится когда гости долго, но потом вроде норм
очень расстроилась из-за холода
эмоция
...хз, недовольство, но и ламповость
дата
16.09.22 (пт)
действие
чиллили у А., смотрели одну серию Соула, много няшились
мысль
нужно изучить реакт.жс
нужно вести блог по-нормальному, но лень
эмоция
расстроилась из-за ситуации с работой А., поняла, что это проекция того, что у меня проблемы с работой. теперь особо не парюсь из-за его работы
дата
17.09.22 (сб)
действие
сходили в третьяковку с С. и И., потом погуляли по Музеону, посидели в Парке(новокузнецк.)
мысль
российчский диазйн неоднозначен
нужно чаще общаться с друзьями + звать А.
приложение с игрой - норм
эмоция
приятно и лампово
дата
действие
мысль
эмоция
дата
15.09.22 (чт)
действие
съездила на эпиляцию, потом к А.
вечером к нему приехали Н. и Н.
сварили глинтвейн
мысль
не нравится когда гости долго, но потом вроде норм
очень расстроилась из-за холода
эмоция
...хз, недовольство, но и ламповость
дата
16.09.22 (пт)
действие
чиллили у А., смотрели одну серию Соула, много няшились
мысль
нужно изучить реакт.жс
нужно вести блог по-нормальному, но лень
эмоция
расстроилась из-за ситуации с работой А., поняла, что это проекция того, что у меня проблемы с работой. теперь особо не парюсь из-за его работы
дата
17.09.22 (сб)
действие
сходили в третьяковку с С. и И., потом погуляли по Музеону, посидели в Парке(новокузнецк.)
мысль
российчский диазйн неоднозначен
нужно чаще общаться с друзьями + звать А.
приложение с игрой - норм
эмоция
приятно и лампово
воскресенье, 28 августа 2022
13:29
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра